V hlavě v pohodě – Péče o duševní zdraví pro teenagery

Autor knihy

Louie Stowell

O knize

V dnešní době se naštěstí začíná více mluvit o duševním zdraví, jak o něj pečovat, jak pochopit svoje pocity a emoce. Tato kniha je skvělým průvodcem pro dospívající. Je rozdělená do několika kapitol – obecně o tom, co to vlastně duševní zdraví je, o tom, jak s ním můžou souviset kamarádské a rodinné vztahy. Opíráme se i o téma internetu a sociálních sítí, jak ovlivňují naše vnímání ostatních, je tu věrně popsaná skutečnost, že sociální účty a sítě jsou často zkreslené, kdy nám svět ostatním připadá bezstarostný a dokonalý, a ne vždy to může být realita. Kniha rovněž dobře popisuje různé duševní stavy, jak teenageři poznají, že není všechno úplně v pořádku, co se dá s těmito problémy dělat, kde je řešit, a hlavně říká, že je naprosto v pořádku se za tyto problémy nestydět a veřejně o nich mluvit. Na konci nechybí ani důležité internetové odkazy, slovníček pojmů a za mě důležité tipy, jak s kamarády nebo třeba rodinou vůbec takové téma nakousnout a začít tu úplně první konverzaci o zmíněné problematice.

Využití knihy

Za mě výborný opěrný materiál k řešení tématu psychického zdraví ve školách a kolektivech. Vzhledem k tomu, že podle výzkumů se 75% duševních nemocí projeví do věku 24 let a 1 ze 7 dospívajících se s těmito problémy potýká, je nesmírně důležité toto téma otevírat. Dovedu si představit tento titul vzít do vyučovací hodiny nebo na knihovnickou lekci, namnožit si důležité pasáže, rozdělit žáky do skupin a nechat je s úryvky pracovat v různém slova smyslu. Mohou představit problematiku ostatním skupinkám, pokud budou mít chuť sdílet své zkušenosti nebo názory, jde si o tom v např. panelové diskuzi promluvit nebo vypracovat nějaký skupinový projekt na toto téma. Bohužel stále ve společnosti převládá dogma, že psychické nemoci svědčí o „bláznovství“ těch, kteří se s takovým problémem potýkají. Skrze tuto knihu nebo podobnou literaturu a mluvení o těchto věcech veřejně můžou někteří žáci pochopit, že na tyto problémy nejsou sami, že se mají na koho obrátit, a že je kolektiv i tak bude brát jako svou plnohodnotnou součást.

Kniha se dá, jak už bylo řečeno, krásně využít i v knihovnách na knihovnických lekcích. Můžeme ji začlenit do čtenářské dílny spolu s dalšími podobnými tituly z naučné literatury. Po přečtení jednotlivých kapitol necháme děti pracovat ve skupinkách, připravit si krátké shrnutí, představit úryvek ostatním. V KJM je po tomto tématu v současné době velká poptávka, a proto věřím, že i v ostatních knihovnách bude zpracování této problematiky pro žáky přínosné.

Zdroj

JAMES, Alice a STOWELL, Louie. V hlavě v pohodě: péče o duševní zdraví pro teenagery. První české vydání. Praha: Svojtka & Co., 2019. 269 stran. ISBN 978-80-256-2535-4.